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夏天一到,許多對自己身材不滿意的人,都想利用遊泳達到減肥目的,可是有些人卻發現,遊泳不但不能減肥,有時還會更胖,到底是什麼原因呢?讓美國國家泳隊教練,告訴你怎麼遊才會瘦吧! 正確的遊泳減肥運動方法,怎麼遊才會瘦?


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q:利用 遊泳 減肥,請問一下,我該怎麼做呢? a:遊泳 可以增重(肌肉結實壯碩)、 也可以減肥(減重體態輕盈), 更可以塑身


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減肥這檔事 一直都是女生的重要課題尤其對即將成為新娘的女生來說 又有著不得不瘦的壓力婚紗照~ 不用擔心 PS一下 要多瘦有多瘦可是到了婚禮當天呢? 難道要在賓客進場前 先