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運動時間少,排便總是不順暢?至少在飲食上要用點力吧!哪些營養素可以幫助排便?又對應到哪些食材?讓營養師張益堯


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為什麼科學家稱花粉為大自然最完美營養食品? 花粉是蜜蜂從花朵花葯上採集後,再混合少許蜂蜜而成,是蜜蜂糧食及釀製蜂王漿不可或缺原料。花粉含96種不同性質元素,其中維他命16種、礦物質16種、酵素及輔酵素18種。